Wiele osób zastanawia się, czy jest sens sięgać po kreatynę lub inne suplementy na siłę. Tutaj zdania ćwiczących są podzielone, i to z paru przyczyn. Jedni chwalą bardzo tego typu produkty. Inni radzą, aby wszelkie suplementy na siłę odłożyć na moment, gdy w pełni będziemy potrafili wykorzystać ich działanie, czyli np po roku treningów – ale odradzają zaczynanie od takich preparatów. Po prostu na początkowym etapie i tak byśmy nie byli w stanie korzystać z ich wszystkich sposobów. Pozostali, i jest to liczna grupa, są zwolennikami naturalnego trybu życia i uważają, że faszerowanie się takimi produktami może nam nieźle zaszkodzić – jeżeli nie teraz, to w przyszłości. W końcu, jest też dość dużo zwolenników takich treningów w kierunku siły, które nie zwiększą nadmiernie masy – a kreatyna jednak tę masę zwiększy, to jest raczej pewne. Tak więc jedni suplementy na siłę chwalą, inni odradzają, wydaje się więc, że najlepiej byłoby zapytać o zdanie lekarza sportowego. Tacy profesjonaliści wiedzą, że dieta powinna być dobrana do sportu, niewątpliwie także będą mieli zdanie na temat suplementów. Nie jest wykluczone, że po zbadaniu nam krwi określą, jakie witaminy i minerały nam się przydadzą.