Wykaz klasycznych objawów klimakterium otwierają anomalie dotyczące miesiączki. Kolejne objawy odnoszą się do obszaru psychicznego. Ogólne zaniepokojenie, drażliwość, trudności w zasypianiu,depresja załamanie nerwowe to klasyczne objawy męczące kobiety.
Objawy ze strony innych układów są równie niewygodne. Są to migreny, bóle mięśniowe, uderzenia gorąca, problemy z pamięcią, sucha skóra
szybkie męczenie, suchość pochwy, bolesne stosunki płciowe, częstomocz. Wpisując w wyszukiwarce myśl menopauza objawy szukamy metod ujarzmiania tych męczących objawów.

Klimakterium nie jest chorobą. Niemniej jednak razem z nim występują niemal zawsze rozmaite choroby. Najczęstsze z nich to osteoporoza , miażdżyca, depresja i nowotwory, zwłaszcza narządów rodnych. Pojawienie się tych chorób ma oczywisty związek z rozstrojem poziomu hormonów.

Klimakterium to proces nieuchronny i powodujący sporo niekorzystnych przemian w naszym organizmie. Jednak poziom naszego życia wogromnej mierze determinuje stan naszego zdrowia. zwyczaje kulinarne,wysiłek fizyczny,nastawienie psychiczne są fundamentalnymi czynnikami decydującymi o kondycji i zdrowiu. Niechlujna dieta,siedzący tryb życia,brak higieny psychicznej stwarzają choroby. Lekceważenie swojego organizmu musi doprowadzić do stanu choroby. Jednostajna dieta to nieodpowiednio skomponowane posiłki ,które nie dostarczają właściwej porcji witamin i minerałów , aminokwasów, węglowodanów i enzymów. niechlujna dieta to również stan w którym przyjmujemy nadmiar substancji toksycznych. Najwięcej z nich wtłaczamy do organizmu z posiłkami, kolejne wdychamy a jeszcze inne tak jak pole elektromagnetyczne oddziaływają w przestrzeni na nasze ciało. Niedbałe odżywianie oddziałuje także na formę aktywności ruchowej, a wszystkie te czynniki pozostawiają znaczący wpływ na nastawienie psychiczne . Wobec tego, jest ewidentnym , że dieta decyduje o wszystkim. Aby nie dopuścić do rozwoju chorób, potrzebujemy bogatego w składniki odżywcze, czystego i żywego jedzenia.Gdy go brakuje tworzą się choroby.

Hormonalna terapia zastępcza stosowana w okresie klimakterium wzbudza wiele sprzecznych opinii. Rzecz w tym, że HTZ nie jest absolutnie bezpieczna. Nie ma uczciwych odpowiedzi na wątpliwości zaniepokojonych kobiet. Wygląda na to, że ryzyko leży na barkach kobiety. To nie jest właściwe postępowanie. I w tej sytuacji HTZ należy zastąpić innymi terapiami. Niewątpliwie warto rozważyć zasadność zastosowania naturalnych suplementów diety. Odpowiednie, systematycznie zażywane przyniosą pożądane efekty, łagodząc objawy menopauzy, bez przymusu akceptowania skutków ubocznych.