Nie można jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie, jak szybko schudnąć Wynika to po prostu z wielu rzeczy.
Zacznijmy chociażby od twojego wieku - każdy posiada inną przemianę materii w ogóle, a uwarunkowana jest ona dodatkowo naszą metryczką. Im bardziej młodsza, tym wydajniejszą i szybszą posiadasz przemianę materii a im jesteś starsza - tym przemiana materii zwalnia i pracuje coraz gorzej.
Po drugie - ilość zjadanychposiłków. Jeżeli codziennie jesz więcej, niż wymaga Twój organizm, to nie dadzą rady nawet najbardziej polecane odchudzające tabletki - musisz zapisać się na aerobik i zacząć się ruszać.
A na koniec- czy możesz robić ćwiczenia i jakie ? Co służy Twojemu zdrowiu, a co może Ci zaszkodzić ? Jakie posiadasz predyspozycje zdrowotne, ile diet już praktykowałaś i z jaki był tego rezultat…

Możemy tak wymieniać tygodniami - nie ma po prostu jedynej odpowiedzi na te pytania Każdy jest pojedynczym przypadkiem, nad którym trzeba się pochylić. Musisz mi opisać wszystko, co związane jest z tym co spożywasz, ile jesz i w ogóle wszystko to, co Ci przyjdzie na myśl w temacie “Moja dieta i odchudzanie”. Wtedy dopiero będę mogła napisać Ci coś więcej na ten temat, ale jak dla mnie wszystkie prędko zrzucone kilogramy wracają z nawiązką.